Gordura visceral: a vilã escondida

Pelo Personal Trainer e terapeuta manual Higor Lucio

A maior parte das mortes no mundo são causadas por doenças cardiovasculares (infarto, hipertensão arterial e o AVC), endócrino-metabólicas (diabetes e suas complicações) e câncer. E a gordura visceral tem bastante influências nessas comorbidades.

Chamamos de gordura visceral a gordura que se acumula nas camadas profundas do abdômen. Ela envolve os órgãos internos como o coração, fígado, estômago, rins e intestinos.

A função da gordura visceral é proteger os órgãos do aparelho digestivo, mas o problema é quando o nível de depósito dessa gordura ultrapassa os limites.

O perigo da obesidade visceral está na sua associação direta com outros fatores de risco cardiovasculares, entre eles a hipertensão, bem como, o diabetes e a dislipidemia.

O acúmulo dessa gordura provoca desarranjos metabólicos, hormonais, inflamatórios e hemodinâmicos.

Em resumo, o acúmulo de gordura visceral, está associado com hiperglicemia, hiperinsulinemia, hipertrigliceridemia e intolerância à glicose.

Estes são alguns dos motivos que fazem da gordura visceral, a gordura mais perigosa, e porque você deve estar atento a ela.

A Pratica da atividade física regular aliada à reeducação alimentar irá te ajudar a estimular o metabolismo e consequentemente a queima de gordura.

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